FD
Vk
Kakav in jagodičevje lahko izboljša zdravje srca

Ko se staramo, se v telesu začnejo kopičiti procesi, ki vplivajo na žilni sistem. Žilni endotelij izgublja prožnost, kar vodi v povišan krvni tlak in večje tveganje za srčne bolezni. Naravna sredstva, kot so jagode in kakav, lahko pomagajo ohranjati zdravje srca in ožilja.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidanti #jagodičevje #kakav #krvnitlak #zdravjesrca

https://vemkajjem.si/clanek8062

#Zdravje#Jagode#Bolezni#Tveganje#Srce#Procesi#Kakav#Ožilje#Tlak#Endotelij
Vk
Kako veste, da ste dehidrirani, čeprav niste žejni

Poleti se pogosto srečujemo z dehidracijo, vendar žeja ni vedno zanesljiv pokazatelj dehidriranosti. Obstaja 6 simptomov, ki kažejo na dehidracijo, pa se tega morda ne zavedamo. Prvi simptom je slab zadah, ki je lahko posledica dehidriranosti notranjih organov. Zjutraj se tvorba sline upočasni, kar poveča količino bakterij v ustih. Za izboljšanje stanja lahko že zjutraj popijemo kozarec vode.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #željapohrani #dehidracija #mišičnikrči #slabzadah #suhakoža

https://vemkajjem.si/clanek7103

#Zdravje#Voda#Poletje#Želja#Dehidracija#Simptomi#Bakterije#SlabZadah#Suhakoža#NotranjiOrgani
Vk
Preprost trik za znižanje pritiska

Grenivkin sok je čudežno sadje, ki pozitivno vpliva na srce in ožilje ter lahko pomaga pri visokem krvnem tlaku in prekomerni telesni teži. Z rednim uživanjem tega soka lahko izboljšate notranje procese v telesu in koristite zdravju na mnoge načine. Priporočljivo je, da na dan popijete do 1-2 litra grenivkinega soka.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #grenivkinalupina #sokgrenivke #visokpritisknaravno #zdravjeinvitaaminc #znižanjepritiska

https://vemkajjem.si/clanek7102

#Zdravje#TelesnaTeža#Grenivka#Sok#VisokTlak#NotranjiProcesi#ZdravjeNaMnogeNačine#1Liter#2Litri#ČudežnoSadje
Vk
Ali so Oreo piškoti res učinkoviti pri zniževanju holesterola?

Skupina raziskovalcev na Harvardovi medicinski fakulteti je preizkusila keto dieto, ki iz prehrane izloči ogljikove hidrate in temelji na visokem vnosu maščob. Dieta je pozitivno vplivala na avtoimune težave, kot je ulcerozni kolitis. Kljub temu, da dieta večini pomaga, pa se niso povsem izognili neželenim učinkom.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #holesterol #ketodieta #ldlholesterol #oreopiškoti #prehrana

https://vemkajjem.si/clanek8061

#Prehrana#Holesterol#Keto#Težave#Harvard#Vpliv#Maščobe#Dietna#Ulcerozni#Kolitis
Vk
Preprost recept, kako odstraniti starostne pege

Riž je preprosta rešitev za izrazite starostne pege, saj vsebuje snovi, ki pomagajo zmanjšati njihov pojav. Recept je enostaven: 100 g riža namočite v 200 ml vode in pustite stati vsaj 10 minut. Nato si s to vodo sperite obraz ali roke. Kitajci že stoletja uporabljajo to metodo za ohranjanje kože brez peg.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #kitajskireceptzastarostnepege #naravnozdravilozastarostnepege #odstranjevanjestarostnihpeg #rižzakožobrezstarostnihpeg #starostnepege

https://vemkajjem.si/clanek5587

#Recept#Voda#Starost#Kitajci#Zdravilo#Riz#Koza#Peg#Minut#Pegi
Vk
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi

Ananas spada med pomembna ajurvedska živila in lahko naredimo vodo, ki je polna zdravja. Ananas narežemo na kocke, ga damo v steklen kozarec, prelijemo s hladno vodo in pustimo čez noč. Naslednji dan spijemo vodo, ki vsebuje encim bromelain, vitamin C in vlaknine, ki so ključne za zdravje. Ta napitek je odličen za ohranjanje zdravja in fit forme.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ananasovvoda #antioksidantivananasu #hujšanjezananasom #lastnostibromelaina #protivnetnodelovanjeananasa

https://vemkajjem.si/clanek6224

#Zdravje#Ananas#HladnaVoda#VitaminC#Hujšanje#Ajurveda#Kocke#Bromelain#FitForma#ZdravNapitek
Vk
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe

Čebulni prevretek je odličen rešitelj za izgubo odvečnih kilogramov in celulita. Diuretični učinek čebule pomaga pri čiščenju telesa, hkrati pa je bogat vir vitaminov in mineralov. Poleg tega lajša različna zdravstvena stanja, kot so diabetes, holesterol, vnetja sečil in še več. Ta napitek izboljšuje prekrvavitev, odvaja odvečno vodo iz telesa ter vas popelje nazaj v formo.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #čebula #celulit #hujšanje #sladkorna

https://vemkajjem.si/clanek6211

#Zdravje#Čebula#Diabetes#Holesterol#Hujšanje#Vnetja#Vitaminov#Celulit#Prekrvavitev#Mineralov
Vk
Dieta za lene: kako hujšati brez truda

Diete brez truda so primerne za tiste, ki se ne morejo veliko gibati. Pravila, ki vključujejo pitje veliko vode, izogibanje predelani hrani in redno gibanje, lahko pomagajo pri hujšanju. Pomembno je tudi, da se izogibamo hladilniku in televiziji ter izberemo zdrave alternative za sprostitev. S temi preprostimi koraki lahko dosežemo boljšo postavo brez veliko truda.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #dietazalenohujšanje #hujšanjebreztruda #kakoshujšatibreztelovadbe #pravilazalažjehujšanje #prehranazahujšanje

https://vemkajjem.si/clanek6691

#Zdravje#Voda#ZdravaPrehrana#Gibanje#Alternativa#Hujšanje#Postava#DietniNasveti#BrezTruda#Hladilnik
Vk
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?

PBMA je kratica za plant-based meat alternatives, ki posnemajo videz, okus in teksturo mesa, vendar so narejeni iz rastlinskih sestavin, kot so soja, grah, fižol, seitan, riž ali šampinjoni. Ti izdelki so pogosto močno predelani in vsebujejo dodatke, kot so rastlinske maščobe, arome, barvila in konzervansi. Njihova zamenjava klasičnega mesa dviga vprašanja glede upravičenosti, vpliva na zdravje in naravo izdelka.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #plant-basedmeatalternatives #prehranskasestavarastlinskihalternativ #rastlinskealternativemesu #vplivrastlinskihalternativnasrce #zdravjesrcainrastlinskealternative

https://vemkajjem.si/clanek8059

#Zdravje#Meso#Riž#Fižol#Alternativa#Šampinjoni#Soja#PBMA#Graha#Seitan
Vk
Kaj veste o naravnem inzulinu?

Koprc, znan tudi kot koper ali sladki janež, je priljubljena zdravilna rastlina z vonjem janeža in limone ter okusom podobnim janežu in peteršilju. Največ ga uporabljajo Rusi v solatah, omakah, pečenem mesu in celo na picah. Posušen koprc izgubi del arome, vendar je še vedno zdravilen. Dodajanje večje količine kopra je tako koristno in okusno.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #antioksidanti #koprc #krepitevimunskegasistema #naravniinzulin #zdravilnarastlina

https://vemkajjem.si/clanek6181

#Zdravje#Koper#Rusija#Zelišče#Janež#Aroma#Solata#Koprc#Petersilj#Zdravilno