Kakav v prahu je poln snovi, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje. Bogat je z vlakninami za dobro prebavo, železom za manj utrujenosti in antioksidanti za lov prostih radikalov.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #antioksidantivkakavu #hujšanjeskakavom #kakavvprahu #vplivkakavanajetra #zdravstveneprednostikakava
https://vemkajjem.si/clanek8071

Priprava hrane na žaru lahko prinese nepričakovane in izjemno okusne rezultate. Lubenica in zelena solata sta le dve sestavini, ki ju morda ne bi nikoli pomislili speči na žaru, vendar ju bo toplota popolnoma spremenila. Lubenica postane karamelizirana in sladka, kar ji doda popolnoma nov okus, medtem ko zelena solata postane nežna in ohrani hrustljavost. Obe jedi lahko preprosto začinite z olivnim oljem, soljo in drugimi začimbami po želji ter hitro spečete na žaru. Postrežete ju lahko kot prilogo ali kot osvežilen obrok, katerega priprava je hitra
🤔🤔🤔
#vemkajjem #avokadorecepti #lubenicanaaru #popečenisadei #zdravejedinaaru #zelenasolatarecept
https://vemkajjem.si/clanek5591

Sveža oranža je boljša izbira kot kupljen oranžni sok, saj vsebuje več vitaminov, mineralov in vlaknin. Namesto palačink za zajtrk raje izberite žitarice, jogurt, sadje in zelenjavo za več energije in proteinov ter ohranjanje zdrave prebave. Pripravljeni sokovi so polni sladkorja, zato se jim je bolje izogniti.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #alkohol #energijskeploščice #sladkor #zajtrk #zdravaprehrana
https://vemkajjem.si/clanek5646

Recept za okusen sok peteršilja vsebuje vodo, sok limon, peteršilj in sodo bikarbono. Voda se prekuha, doda sok limon in sodo ter pusti stati. Ta osvežujoč sok je odličen za razstrupljanje telesa in ima številne zdravju koristne lastnosti.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #infuzijapeteršilja #peteršiljdiuretik #raztapljanjemaščob #sokpeteršilja #znižanjeholesterola
https://vemkajjem.si/clanek5575

Poleti se pogosto pojavlja kronično pomanjkanje mineralov, kar lahko povzroči glavobole, utrujenost in druge težave. Z večjim potenjem izgubljamo vodo, minerale in vitamine, zato je pomembno uživati raznoliko hrano, bogato z sadjem in zelenjavo. Med pomembnimi minerali poleti je jod, ki je ključen za delovanje ščitnice in številne druge procese v telesu. Pomanjkanje joda lahko privede do različnih težav, kot so mišični krči, suha koža, izpadanje las, pomanjkanje energije in druge zdravstvene težave. Z
🤔🤔🤔
#vemkajjem #ščitnica #osiromašenahrana #pomanjkanjemineralov #prehranskadopolnilaizalg
https://vemkajjem.si/clanek6755

Holesterol je pomembna snov za telo, saj je nujen za tvorbo hormonov in za gradnjo celičnih membran. Večino holesterola proizvede telo samo, preostanek pa dobimo s hrano. Obstajata dve obliki holesterola, LDL in HDL. LDL je slab holesterol, ki se lahko nalaga na stene žil, medtem ko HDL pomaga pri odstranjevanju slabega holesterola iz telesa. Pomembno je, da ohranjamo ravnovesje med obema oblikama holesterola za zdravo delovanje telesa.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #holesterolinjajca #holesterolinsrčnebolezni #mitiohrani #vplivjajcnasrce #zdravaprehrana
https://vemkajjem.si/clanek8070

Poleg tega, da je alkohol na splošno škodljiv, belo vino lahko pomaga izboljšati prebavo, medtem ko rdeče vino zmanjšuje apetit in pospešuje metabolizem. Pri hitri hrani lahko tudi hujšamo, če jo uživamo enkrat na teden, ob dnevu največje telesne aktivnosti. Pomembno je, da višek kalorij porabite skozi dan.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hamburger #pomfirt #testenine #vino #zrezek
https://vemkajjem.si/clanek6750

Špinača, pesa in blitva so zdrave zelenjave, vendar vsebujejo oksalat, ki lahko povzroči težave pri ljudeh nagnjenih k ledvičnim kamnom. Namesto njih je priporočljivo jesti zelje. Tuna v konzervi je vir beljakovin in omega-3 maščobnih kislin, vendar vsebuje tudi živo srebro, ki je škodljivo za živčevje in možgane. Priporočljivo je zaužiti največ 120 gramov konzerviranih rib na teden, da ne bi presegli priporočenega vnosa živega srebra.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #špinača #blitva #kvinoja #pesa #riž
https://vemkajjem.si/clanek6243

Pogosto uživanje brezalkoholnih pijač in nezdrave hrane lahko oslabi hormone TSH, ki uravnavajo delovanje ščitnice. To lahko privede do neravnovesja hormonov in težav z delovanjem ščitnice. Če je nivo TSH nizek, je to lahko znak težav s ščitnico, ki jih povzroča prehrana. Skrivnost nepravilnosti v prehrani pred zdravnikom ni mogoče skriti.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovineft3ft4 #glikemičniindeks #hormoniščitnice #sladkanepijače #Ščitnica
https://vemkajjem.si/clanek8068

Restavracije s hitro hrano imajo visoke higienske in kvalitetne standarde, zato je trditev, da je hitra hrana manj zdrava od tiste v običajnih restavracijah, napačna. Kvaliteta hrane v običajnih restavracijah pogosto niha, medtem ko je hitra hrana bolj dosledna. Problem hitre hrane ni v restavracijah, pač pa v tem, kaj in kako jeste.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hamburgerji #hitrahrana #pocenifastfood #solate #temnejšakava
https://vemkajjem.si/clanek4772

Predlogi

Črnomelj eMesto
@crnomelj
Emesto je namenjeno digitalizaciji območja občine Črnomelj. Tukaj najdete vsebine, ki jih objavljajo lokalna podjetja, kmetije, društva in prebivalci. Če želite vsebino dodati to storite iz svojega profila, tako da pri objavljanju vsebine dodate trend #Črnomelj.

Slovenj Gradec eMesto
@slovenjgradec
Emesto je namenjeno digitalizaciji območja občine Slovenj Gradec. Tukaj najdete vsebine, ki jih objavljajo lokalna podjetja, kmetije, društva in prebivalci. Če želite vsebino dodati to storite iz svojega profila, tako da pri objavljanju vsebine dodate trend #Slovenj Gradec.

Dobrova - Polhov Gradec eMesto
@dobrovapolhovgradec
Emesto je namenjeno digitalizaciji območja občine Dobrova - Polhov Gradec. Tukaj najdete vsebine, ki jih objavljajo lokalna podjetja, kmetije, društva in prebivalci. Če želite vsebino dodati to storite iz svojega profila, tako da pri objavljanju vsebine dodate trend #Dobrova - Polhov Gradec.