Če jeste prehitro, imate občutno več možnosti, da dobite sladkorno, visok krvni pritisk, povišan holesterol, prebavne motnje, rano na želodcu. če jeste hitro, se tudi hitro redite.
Ste vedeli, da obstaja preprosta navada, ki lahko popolnoma spremeni vaš odnos do hrane in celo izboljša vaše zdravje? Zdravniki ugotavljajo, da način, kako hitro in na kakšen način jemo, močno vpliva na naše počutje po obroku in dolgoročno tudi na prebavo. Kaj je pravzaprav tisto, kar večina ljudi dela narobe med jedjo in kako lahko z majhno spremembo naredite veliko korist za svoje telo? Odkrijte, zakaj je obrok več kot le polnjenje želodca in kaj svetujejo strokovnjaki za uživanje hrane – namig: ne gre zgolj za to, kaj jeste, temveč tudi, kako! Več o tem pomembnem, pa pogosto spregledanem vidiku prehranjevanja, si preberite v našem članku.
🤔
#vemkajjem #želodec #kuhanjehrane #možgani #nutricisti #obrok
https://vemkajjem.si/clanek4955
čez 3 dnevi