Zakaj vas telo opozarja z utrujenostjo, lakoto in slabim počutjem? Pomanjkanje beljakovin je lahko resen signal, da nekaj ni v redu. Še posebej, ker lahko to hitro in poceni popravite sami doma.
Naše telo nam nenehno pošilja signale, ki jih pogosto spregledamo ali napačno razumemo, še posebej v današnjem hitrem tempu življenja, ki je močno spremenil tudi naše prehranjevalne navade. Namesto uravnoteženih obrokov posegamo po hitro pripravljeni hrani, ki je pogosto bogata predvsem z ogljikovimi hidrati in maščobami, ena ključna sestavina pa pri tem pogosto ostane prezrta. Včasih so ljudje na slovenskih mizah redno uživali določene hranilne snovi, danes pa jih marsikomu kronično primanjkuje. Vas zanima, kako to vpliva na vaše zdravje in kaj se skriva v ozadju tega tihega prehranskega izziva? Kliknite na članek in preverite, zakaj je ta tema tako pomembna tudi za vas!
🤔
#vemkajjem #beljakovine #koža #lakota #mišice #telo
https://vemkajjem.si/clanek8252
čez 4 dnevi