Vitamini in minerali igrajo ključno vlogo za naše zdravje, a ste vedeli, da njihov učinek ni odvisen le od količine, temveč tudi od časa, kdaj jih zaužijemo? Prava kombinacija in pravi trenutek lahko njihove koristi celo podvojita, napačen pa jih popolnoma izniči! V prispevku razkrivamo, zakaj so čas, vrsta in hrana, s katero jemljete vitamine, najpomembnejši dejavniki za dobro počutje in močnejši imunski sistem. Presenetilo vas bo, kako lahko že majhna sprememba v vsakdanji rutini bistveno izboljša izkoristek vaših prehranskih dodatkov. Preverite, kateri vitamini imajo posebna pravila in kako jih kar najbolje vključiti v vsak dan – kliknite na članek in odkrijte skrivnosti učinkovite uporabe vitaminov!

🤔

#vemkajjem #bvitaminizaenergijo #kalcijinabsorpcija #maščobnivitamini #pravilničasjemanjavitaminov #vitaminiinminerali

https://vemkajjem.si/clanek7282