Ti nasveti delujejo ne glede na starost in bi jih morali prakticirati vsaj 2-krat na teden. Za starejše so take stimulacije že skoraj obvezne.
Ste vedeli, da se naši možgani razvijajo vse do 25. leta, nato pa njihova moč počasi začne upadati? Kako hitro se to zgodi, je odvisno predvsem od našega življenjskega sloga. Slabe navade, kot so alkohol, nezdrava prehrana in premalo gibanja, lahko ta proces še pospešijo. A dobra novica je, da lahko na svoje možgane vplivamo in jih ohranjamo v formi – brez drastičnih sprememb! Že z majhnimi koraki lahko veliko naredite za svoje zdravje in dobro počutje. Vas zanima, katera preprosta navada lahko dan za dnem pomaga zbistriti in okrepiti vaše možgane? Preberite več v našem članku!
🤔
#vemkajjem #borovnice #kockatemnečokolade #pospešitidelovanjemožganov #pretokkrvivmožgane #seditevzravnano
https://vemkajjem.si/clanek7007
pred 2 dnevoma