Ste vedeli, da se v našem telesu skriva na tisoče različnih vrst bakterij, večina pa jih živi prav v črevesju? Razmerje med koristnimi in manj koristnimi bakterijami ima ključen vpliv na naše zdravje, imunski sistem in celo počutje. Znanstveniki so nedavno odkrili zanimivo povezavo med določeno vrsto sadja (ali zelenjave) in izboljšanjem tega razmerja – pomaga povečati delež prijaznih bakterij ter spodbuja boljšo prebavo in ravnovesje v črevesju. Poleg tega lahko vpliva tudi na absorpcijo hranil in druge pomembne funkcije v vašem telesu. Vas zanima, za katero hrano gre in kako jo lahko vključite v svojo prehrano? Preverite več v prispevku!

🤔

#vemkajjem #Črevesnafloraavokado #avokadokoristnebakterije #koristiavokadazačrevesje #uravnoteženaprehranazavokadom #zdravjeinavokado

https://vemkajjem.si/clanek7030