Članek
Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane, a kot pri vsem tudi tukaj velja: zmernost je ključna. Preverite, kakšne pasti se skrivajo za tem ...
Objavljeno pred 4 dnevi
Dnevno priporočilo za vnos vlaknin je med 25 g in 35 g, vendar večina ljudi ne zaužije dovolj teh hranil. Vlaknine so pomembne za prebavo, raven sladkorja v krvi in občutek sitosti. Obstajajo topne in netopne vlaknine, ki jih najdemo v različnih rastlinskih virih. Pomembno je doseči ravnovesje pri vnosu vlaknin, da se izognemo neželenim stranskim učinkom.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #prehranskevlaknine #učinkiprevečvlaknin #uravnoteženvnosvlaknin #vlakninevprehrani #zdravstvenitežave
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7587
#Vlaknine
#Prehrana
#Zdravje
#Rastline
#Sitost
#Sladkor
#Učinki
#Dnevno
#Vnos
#Ravnovesje
pred 4 dnevi