Članek
V zadnjem času se vse več govori o različnih načinih prehranjevanja, ki obljubljajo hitrejšo izgubo kilogramov in boljše zdravje. Kaj od tega je res?
Objavljeno pred 4 dnevi
Intermitentno postenje je način prehranjevanja, kjer izmenjujemo obdobja uživanja hrane z obdobji postenja. Različice vključujejo 16:8 (jememo 8 ur, postimo 16 ur), 5:2 dieta (5 dni normalno, 2 dni omejeno). Raziskave kažejo, da lahko intermitentno postenje pomaga pri izgubi telesne maščobe, vendar ni dokazov, da bi preskakovanje večerje pospešilo izgubo kilogramov.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #intermitentnopostenje #izgubamaščobe #preskakovanjevečerje #raziskaveinprehranjevanje #večerja
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7585
#IntermitentnoPostenje
#IzgubaMaščobe
#Raziskave
#Večerja
#Dieta
#Postenje
#Jemanje
#Obdobja
#Hrana
#Zdravje
pred 4 dnevi