Članek
Na to le redki pomislijo: če se hitro utrudite in nimate energije, vam morda primanjkuje železa ...
Objavljeno pred 3 dnevi
Železo je ključnega pomena za tvorbo rdečih krvničk in transport kisika v telesu. Dnevni vnos za odrasle moške je 8 mg, za ženske pred menopavzo 18 mg, med menopavzo 8 mg, med nosečnostjo pa 27 mg. WHO ocenjuje, da 30 % svetovnega prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja železa.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #absorpcijaeleza #dodatkieleza #pomanjkanjeeleza #prehranabogatazelezom #utrujenost
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7591
#Zelezo
#Krvnice
#Transport
#Odrasli
#Menopavza
#Nosečnost
#WHO
#Pomanjkanje
#Prehrana
#Dodatki
pred 3 dnevi