Članek
Ste se kdaj vprašali, zakaj se z leti skoraj neopazno redimo? Raziskave kažejo, da se večina ljudi v povprečju zredi za 0,5 do 1 kg na leto.
Objavljeno pred 3 dnevi
Pridobivanje kilogramov je pogost problem, ki ga lahko sprožijo določene navade. Prehitro uživanje hrane je ena takšnih navad, saj možganom ne dovoli pravilnega prepoznavanja sitosti. Zato je pomembno jesti počasi, dobro prežvečiti hrano in med obroki odložiti pribor. S tem lahko preprečimo nepotrebno pridobivanje telesne teže.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hranjenjepredtelevizijo #prehitrouživanjehrane #premalovlaknin #premalovode #velikostkrožnika
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7592
#Kilogrami
#Prehrana
#Sitost
#Hranjenje
#Obroki
#Teža
#Zdravje
#Vlaknine
#Hrana
#Pribor
pred 3 dnevi