Članek
Kako do hitre in zdrave rasti nohtov. Predstavljamo vam nasvete, ki res delujejo ...
Objavljeno Mar 13, 2025
Za zdrave nohte je ključnega pomena ustrezna prehrana. Potrebujemo zadostno količino beljakovin, ki so osnovna gradnika nohtov. Priporočljivo je uživanje vsaj 1,2 g beljakovin na kilogram telesne mase dnevno, kar lahko najdemo v piščancu, ribah, jajcih, stročnicah in oreščkih. Poleg tega je pomembno uživati tudi zadostno količino vitaminov, mineralov in maščobnih kislin, ki podpirajo zdravo rast in moč nohtov.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovinezanohte #biotinzanohte #prehranazanohte #rastnohtov #zdravinohti
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7599
#Prehrana
#Jajca
#Beljakovine
#Minerali
#Oreščki
#ZdraviNohti
#RastNohtov
#Vitaminov
#Piščanec
#Stročnice
Mar 13, 2025