Članek
Folna kislina, poznana tudi kot vitamin B9, pomaga pri rasti in razvoju, preprečuje slabokrvnost (anemijo) ter ima ključno vlogo pri uravnavanju razpoloženja. Pomanjkanje vodi v depresijo.
Objavljeno Mar 15, 2025
Folna kislina je pomembna ne le za nosečnice, temveč tudi za mlade in stare, saj igra ključno vlogo pri imunskem sistemu. Priporočeni dnevni vnos je od 600 do 800 mikrogramov, vendar prekomerno uživanje lahko oslabi imunski sistem, zlasti pri ljudeh nad 50 let. To lahko privede do težav pri obrambi telesa pred okužbami in razvojem resnih bolezni, kot je rak.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #folnakislina #imunskisistem #naravnivirifolnekisline #prehrana #vitaminb9
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7606
#Obramba
#Bolezni
#Prehrana
#Nosečnice
#ImunskiSistem
#FolnaKislina
#Težave
#Mlade
#VitaminB9
#Stare
Mar 15, 2025