Članek
Poznamo hemsko in nehemsko železo, razlika med njima pa je ogromna. Telo namreč hemsko železo absotbira 40 % bolje od nehemskega.
Objavljeno Mar 15, 2025
Za normalno delovanje telesa je ključno uživanje dovolj železa, ki igra pomembno vlogo pri prenosu kisika in energetski proizvodnji. Priporočeni dnevni odmerek je odvisen od starosti in spola. Hemsko železo, ki ga najdemo v mesu in ribah, se bolje absorbira kot nehemsko. To pomaga preprečiti pomanjkanje železa in utrujenost.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #absorpcijaželeza #hemskoželezo #nehemskoželezo #pomanjkanježeleza #rastlinskiviriželeza
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7608
#Rastline
#Energetska
#Ribe
#Pomanjkanje
#Odmerek
#Zelezo
#Hemsko
#Mesni
#Kisik
#Absorpcija
Mar 15, 2025