Članek
Ste vedeli, da lahko že ena majhna sprememba v prehrani pomaga pri hujšanju in izboljšanju zdravja? Preberite več o tem ...
Objavljeno Mar 20, 2025
Dodajanje 130 gramov kuhanih stročnic na jedilnik dnevno lahko pomaga pri izgubi telesne teže in zmanjša raven LDL holesterola za 5 %. Raziskave so pokazale, da so udeleženci v povprečju izgubili 340 gramov telesne teže v šestih tednih, ne da bi spremenili druge prehranjevalne navade. Stročnice povečajo občutek sitosti za 31 %, kar pomaga zmanjšati vnos drugih, manj zdravih živil.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hujšanjesstročnicami #korististročniczazdravje #receptisstročnicamizahujšanje #stabilizacijakrvnegasladkorjasstročnicami #stročnice
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7633
#Zdravje
#Raziskave
#Prehrana
#Hujšanje
#Zmanjšanje
#Recepti
#Teža
#Stročnice
#LDL
#ObčutekSitosti
Mar 20, 2025