Članek
Tofu je izjemno hranljivo živilo, ki ne vsebuje glutena in holesterola, obenem pa je bogat vir beljakovin, železa, kalcija in drugih pomembnih mineralov ...
Objavljeno Mar 22, 2025
Tofu je odlična izbira za uravnoteženo prehrano, saj vsebuje le 94 kalorij, 10 g beljakovin, 5 g maščob in 2 g ogljikovih hidratov na porcijo (približno 120 g). Tofu je idealen nadomestek za meso pri obrokih in vsebuje večinoma zdrave nenasičene maščobe.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #tofu #tofubeljakovine #tofukalorije #tofuminerali #tofusestava
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7641
#Meso
#Prehrana
#Beljakovine
#Kalorije
#OgljikoviHidrati
#ZdravaHrana
#Zdravo
#Maščobe
#Tofu
#Nadomestek
Mar 22, 2025