Članek
Ali ste vedeli, da pomanjkanje spanja lahko vpliva na hitrejše staranje možganov? In to zelo!
Objavljeno Mar 23, 2025
Po singapurski študiji je bilo ugotovljeno, da starejši ljudje, ki ne spijo dovolj, hitreje starajo možgane. Nezadosten spanec povzroča upad kognitivnih funkcij, kar vodi v slabše pomnjenje, počasnejše odzivanje in težje razmišljanje. MRI slikanje je pokazalo, da pri ljudeh, ki spijo manj kot 6 ur na noč, možgani hitreje izgubljajo funkcionalnost v primerjavi s tistimi, ki spijo vsaj 7 do 8 ur na noč.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #izboljšatispanec #kakovostspanja #pomanjkanjespanja #singapurskaštudija #staranjemožganov
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7650
#Razmišljanje
#Singapur
#Ljudje
#Staranje
#Kognicija
#Spanec
#MRI
#Funkcije
#Pomnjenje
#Odzivanje
Mar 23, 2025