Članek
Čeprav gre le za eno uro razlike, sprememba ure močno vpliva na naš bioritem. Spremembe so lahko tudi nepopravljive.
Objavljeno pred 3 dnevi
Premik na poletni čas lahko povzroči večjo utrujenost, slabšo koncentracijo in večje tveganje za srčne bolezni. Sprememba ure vpliva na cirkadiani ritem telesa in izločanje melatonina, kar lahko trajno prizadene naše zdravje. Priprava na premik vključuje postopno prilagajanje spanju in budnosti ter izogibanje stresu.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #bioritem #premikure #prilagoditevnanovritem #ukinitevpremikanjaure #vplivpremikaure
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7680
#Zdravje
#Bolezni
#Stres
#Utrujenost
#Prilagoditev
#Spanec
#Koncentracija
#PremikUre
#CirkadianiRitem
#Melatonin
pred 3 dnevi