Članek
Lignji niso le okusna morska specialiteta, ampak tudi prava zakladnica hranil, ki lahko pozitivno vplivajo na naše zdravje. Vendar pozor!
Objavljeno pred 3 dnevi
Lignji so bogati z vitamini B12, B3, C, folati, kalcijem, železom in manganom, kar jih naredi odličen dodatek k uravnoteženi prehrani. Vitamini B12 in B3 pomagajo zniževati raven homocisteina in stabilizirati sladkor v krvi, medtem ko ostali vitamini in minerali prispevajo k zdravju kosti, zob, tvorbi rdečih krvničk in delovanju možganov.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #lignjizdravjesrca #mineralivlignjih #omega-3maščobnekisline #sladkorvkrvi #vitaminb12
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7683
#Zdravje
#Prehrana
#Minerali
#Vitamini
#Železo
#Mangan
#Kalcij
#Lignji
#B12
#B3
pred 3 dnevi