Članek
Večina ljudi se na žalost ne prehranjuje pravilno. Če se nekdo odloči za post, to običajno ne da pričakovanih rezultatov. Post je namreč tudi način prehranjevanja.
Objavljeno pred 2 dnevoma
Meso ni nujno za zdravje in energijo, saj lahko z uživanjem sadja, zelenjave, stročnic in polnozrnatih žit ohranjamo zdrav način prehranjevanja. Postenje ni stradanje, temveč premišljeno prehranjevanje, ki telesu omogoča regeneracijo. Raziskave kažejo, da občasno omejevanje kalorij lahko izboljša presnovo in zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, ter izboljša celične funkcije in zmanjša vnetja.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #postinpresnova #postenje #prehranjevanje #zdravaprehrana #zdravjeinprehrana
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7684
#Zdravje
#Zelenjava
#Sadje
#Prehrana
#Kalorije
#Energija
#Sladkorna
#Regeneracija
#Vnetja
#Postenje
pred 2 dnevoma