Se vam kdaj zdi, da hrana, ki jo jeste, vpliva na vaše razpoloženje? Znanstvene raziskave potrjujejo, da lahko določena živila izboljšajo naše počutje, medtem ko druga prispevajo k stresu in tesnobi.
Predstavljamo vam Dieto za dobro voljo, ki jo je razvila priznana nutricionistka dr. Susan Kleiner. Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini B, omega-3 maščobnimi kislinami in beljakovinami, lahko zmanjša simptome depresije za 30 %. Preizkušena je bila pri košarkarjih NBA, ki so poročali o večji energiji, manj stresu in boljšem spanju po nekaj tednih upoštevanja te prehrane.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #dietazadobrorazpoloženje #dr.susankleiner #hranazadobrovoljo #nutrientsrevija #zdravaprehranazamožgane
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7695
pred 6 dnevi