Članek
Jajčevec, pogosto prezrt zaradi svojega nekoliko grenkega okusa, si zasluži osrednje mesto na naših krožnikih.
Objavljeno pred 4 dnevi
Jajčevci so nizkokalorična zelenjava, bogata z vlakninami, minerali in vitamini. Ena skodelica surovega jajčevca vsebuje le 20 kalorij, 0,8 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g vlaknin ter minerale, kot sta mangan in kalij, ter vitamine, kot so vitamin K, vitamin B6 in folat. Jajčevci ponujajo številne zdravstvene koristi, vključno z podporo zdravju srca in možganov.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #jajčevecfitohranilamožgani #jajčevechranilnavrednost #jajčeveckoristizazdravje #jajčevecsrcezdravje #jajčevecvlaknineprebava
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7702
#Zdravje
#Minerali
#VitaminK
#Mangan
#Vlaknine
#Kalij
#Jajčevci
#Folat
#VitaminB6
#Nizkokalorična
pred 4 dnevi