Članek
Ste se kdaj vprašali, ali v svoji prehrani zaužijete dovolj soje? Verjetno ne. A če bi vedeli, kako koristna je za zdravje, bi jo zagotovo vključili večkrat.
Objavljeno Apr 03, 2025
Soja je odličen vir beljakovin in zdravih maščob, ki izboljšujejo zdravje. Vsebuje tudi kalcij, železo, magnezij in vlaknine. Študije kažejo, da soja zmanjšuje tveganje za bolezni srca, nekatere vrste raka in lahko pomaga znižati holesterol. Redno uživanje soje lahko zmanjša tveganje za raka dojke pri ženskah za 25 %.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #koristisoje #preprostireceptissojo #sojavprehrani #sojiniizdelki #zdravjeinsoja
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7704
#Zdravje
#Beljakovine
#Železo
#Holesterol
#Vlaknine
#Magnezij
#Kalcij
#Ženske
#Raka
#Soja
Apr 03, 2025