Krompir je gotovo ena izmed najbolj priljubljenih živil na svetu. Kljub temu pa ga mnogi pogosto označijo za nezdravo in ga postavijo na seznam živil, ki jih je treba izločiti iz prehrane.
Krompir je vir številnih hranilnih snovi, ki so pomembne za naše telo. En kuhan krompir vsebuje le okoli 26 kalorij, a obenem ponuja ogromno vitaminov in mineralov, kot je vitamin C, ki je pomemben za imunski sistem, zdravo kožo in absorpcijo železa. Poleg tega krompir vsebuje tudi druge vitamine in minerale ter vlaknine, ki so koristne za prebavo. Skratka, krompir je nizkokalorična in zdrava hrana z mnogimi zdravilnimi lastnostmi.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #glikemičniindekskrompirja #hranilnesnovivkrompirju #pripravakrompirjazazdravje #vrstekrompirja #zdravilnelastnostikrompirja
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7727
pred 3 dnevi