Članek
Trebušna maščoba ni le estetski problem, temveč tudi resna grožnja zdravju. Bodite pozorni nanjo preden bo prepozno!
Objavljeno Apr 13, 2025
Maščoba okoli trebuha, znana kot visceralna maščoba, je povezana z večjim tveganjem za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in druge kronične bolezni. Za zmanjšanje te vrste maščobe lahko povečate vnos vlaknin, ki pomagajo pri uravnavanju teže. Topne vlaknine upočasnijo prebavo in povečajo občutek sitosti, kar vodi v manjši vnos hrane. Živila, bogata s topnimi vlakninami, so na primer sadje, zelenjava in polnozrnata žita.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #naravninačini #telesnaaktivnost #trebušnamaščoba #zdravaprehrana #zdravjeinpočutje
http://vemkajjem.si/?kaj=10&id=7756
#Zdravje
#Zelenjava
#Sadje
#Hrana
#Bolezni
#Prebava
#Aktivnost
#Vlaknine
#Maščoba
#Teža
Apr 13, 2025