Vsakič, ko odpremo kakšen članek o hujšanju, naletimo na znani nasvet: Izogibajte se kruhu, testeninam in drugim pšeničnim izdelkom. In zakaj ravno pšenici?
Pšenica naj bi povzročala rast maščobnih oblog na trebuhu, kar je težko izgubiti. Vendar znanost še ni potrdila neposredne povezave med uživanjem pšenice in kopičenjem maščobe okoli pasu. Dejavniki, kot so hormoni in genetika, igrajo pomembno vlogo pri tem procesu. Zato ne bi smeli popolnoma izločiti pšenice iz prehrane, vendar se je koristno osredotočiti na uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnost za ohranjanje zdrave postave.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #glutenobčutljivost #pšenicavplivnatežo #polnozrnatapšenicaprehrana #trebuhmaščoba #trebuhzdravje
http://vemkajjem.si/clanek7766
Apr 15, 2025