Vsako jutro, ko stopimo na tehtnico, pričakujemo eno samo stvar: številko. In pogosto ji damo veliko večji pomen, kot si ga zasluži. A nečesa tehtnica ne razkriva ...
Tehtnica lahko vpliva na naše razpoloženje, vendar ne pokaže celotne slike našega zdravja. Če se trudimo jesti bolj zdravo in telovaditi, a teža ostaja enaka ali se celo povečuje, to ne pomeni nujno, da ne napredujemo. Tehtnica namreč ne pove, kako se naše telo spreminja glede na mišice, maščobo, hidracijo, zdravje kosti in druge dejavnike. Zato je pomembno, da se osredotočimo na občutek dobrega počutja in energije, ki ga prinaša zdrav način življenja, namesto da se osredotočamo zgolj
🤔🤔🤔
#vemkajjem #mišiceinkalorije #tehtnicainzdravje #telesnapripravljenostinduševnozdravje #zdravaprehranainenergija #znanjeoprehrani
http://vemkajjem.si/clanek7769
Apr 16, 2025