Po obroku si pogosto privoščimo nekaj, kar se nam zdi sproščujoče ali koristno: cigareta, sadje, čaj, sprehod ali celo kratek počitek ... Pozor s tem!
Po jedi je pomembno biti pozoren na svoje navade, saj lahko nekatere od njih negativno vplivajo na zdravje in prebavo. Na primer, kajenje po obroku lahko poveča tveganje za resne zdravstvene težave, saj nikotin vpliva na delovanje prebavnega sistema in zmanjša absorpcijo hranil. Poleg tega lahko kajenje po obroku poveča tveganje za bolezni srca in ožilja ter druge kronične bolezni. Pomembno je torej zavedanje vpliva navad po obroku na naše zdravje.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #navadepoobroku #poobroku #prebavapoobroku #zdravživljenjskislog #zdravjepoobroku
http://vemkajjem.si/clanek7775
Apr 16, 2025