Članek
Če želite izboljšati delovanje svojih možganov in ohraniti dober spomin, je pomembno, da v svojo prehrano vključite določena živila, ki so bogata z antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami.
Objavljeno Apr 22, 2025
Orehi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, ki izboljšujejo delovanje možganov. Redno uživanje oreščkov lahko izboljša spomin in kognitivne sposobnosti ter zmanjša vnetje v možganih. Antioxidanti v orehih pomagajo zmanjšati oksidativni stres in upočasniti proces staranja možganov.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #antioksidantizamožgane #hranazamožgane #izboljšanjespomina #kognitivnefunkcije #omega-3maščobnekisline
http://vemkajjem.si/clanek7798
#Zdravje
#Oreh
#Spomin
#Omega3
#Možgani
#Vnetje
#Antioxidant
#Staranje
#Hranila
#Kognicija
Apr 22, 2025