Članek
Ste se kdaj vprašali, zakaj včasih, kljub polnemu želodcu, brez težav pojemo zavitek piškotov ali pa kar celo pico, kot bi bila zadnja večerja? Hm ...
Objavljeno Apr 22, 2025
Prepričana sem, da bi se lahko soočila s tem izzivom. Potolažitev ni vedno rešitev, lahko pa prepoznamo, da pogosto hrano iščemo zaradi čustvenih potreb, ne zaradi fiziološke lakote. Pomembno je, da se zavemo razlogov za naše hrepenenje po hrani in se naučimo prepoznati pravo lakoto od čustvene praznine. S tem lahko stopimo korak bliže k obvladovanju nezdravega prehranjevanja.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #jejtezglavonesčustvi #lakotainčustvenohrepenenje #preusmeritevpozornosti #sladkornirollercoaster #vodazazmanjšanjelakote
http://vemkajjem.si/clanek7800
#Hrana
#Zavedanje
#Prehrana
#Praznina
#Čustva
#Izziv
#Lakota
#Hrepenenje
#Potolažitev
#Obvladovanje
Apr 22, 2025