Članek
Zdrava hrana ne le nahrani telo, temveč tudi pomaga ohranjati mladosten videz kože. Velja poskusiti!
Objavljeno May 02, 2025
Vitamin C je močan antioksidant, ki ščiti kožo in spodbuja proizvodnjo kolagena za bolj čvrsto in elastično kožo. Z višjim vnosom vitamina C lahko zmanjšate gube in izboljšate hidracijo kože. Priporočen dnevni vnos za odrasle je 75 mg za ženske in 90 mg za moške, kar lahko dosežete z uživanjem pomaranče, jagod ali rdeče paprike.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovinezakožo #mladostnakoža #omega-3maščobnekisline #vitaminc #zdravaprehrana
http://vemkajjem.si/clanek7851
#Jagode
#Gube
#ZdravaPrehrana
#VitaminC
#Hidratacija
#Antioksidant
#Koža
#Pomaranča
#Kolagen
#RdečaPaprika
May 02, 2025