Ko so naše prababice kuhale mineštro, niso tehtale brokolija, niso študirale na kalorije in niso poznale izrazov, kot so fitonutrienti ali antioksidanti. Pa vendar so jedle bolj zdravo kot večina nas danes.
Zelenjava je naravna pomladitvena kura, ki nas ohranja mladostne, krepi kosti, izboljša vid, napolni z energijo in brani pred rakom. To ni čudežni prašek, temveč običajna zelenjava, ki jo lahko najdemo na domačem vrtu. Dedki in babice so nas priganjali k uživanju zelenjave in to ni bilo zaman. Zelenjava ima številne pozitivne učinke na zdravje, zato je priporočljivo vključiti raznoliko ponudbo zelenjave v svojo prehrano.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #holesterol #kalcijinmagnezij #lutein #vitaminb5 #vitamink
http://vemkajjem.si/clanek7856
May 03, 2025