Članek
Kako lahko zmerno zmanjšanje kalorij upočasni staranje? Poskusite, nič ne boste zamudili ...
Objavljeno May 07, 2025
Zmernost pri hrani je ključ do dolgega in zdravega življenja, kar potrjuje tudi nedavna študija v reviji Nature Aging. Zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij za približno 12 % lahko upočasni biološko staranje za 2-3 %, kar zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt do 15 %. Biološko staranje je proces sprememb v telesu, ki vplivajo na delovanje in povečujejo tveganje za bolezni, zato je zmanjšanje kalorij koristno za zdravje in dolgoživost.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #biološkostaranje #delovanjeimunskegasistema #trajnostniprehranskinačrt #zdravaprehrana #zmanjšanjekalorij
http://vemkajjem.si/clanek7876
#Zdravje
#Smrt
#Revija
#Tveganje
#Prehrana
#Študija
#Kalorije
#Biologija
#Zmanjšanje
#Dolgoživost
May 07, 2025