Članek
Ko se zjutraj prebudimo in nas čaka še cel dan obveznosti, je pomembno, da telesu že pri zajtrku damo gorivo, ki nas bo držalo pokonci in dobre volje.
Objavljeno May 08, 2025
Zagotavljanje beljakovin na zajtrk je boljša izbira kot uživanje ogljikovih hidratov, saj beljakovine dajo telu enakomerno energijo, nas bolj nasitijo in povečajo raven hormona oreksina, ki poskrbi za budnost. To kažejo številne raziskave, ki priporočajo zdrav zajtrk bogat s protein.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovinskismuti #chiasemena #konopljinasemena #maslooreščkov #zdravzajtrk
http://vemkajjem.si/clanek7879
#Zdravje
#Maslo
#Raziskave
#Beljakovine
#Konoplja
#Zajtrk
#Energija
#Protein
#Oreksin
#Chia
May 08, 2025