Članek
Beljakovine nas delajo budne čez dan, sladkor pa zvečer ... Vsaj tako smo mislili, a raziskave kažejo drugače ... Močno drugače ...
Objavljeno May 10, 2025
Beljakovine, ki jih najdemo v živilih, kot so jajca, mlečni izdelki in stročnice, spodbujajo oreksinske celice v možganih, ki skrbijo za budnost in energijo. Raziskava Univerze v Cambridgeu je pokazala, da beljakovine spodbujajo aktivnost možganov in porabo energije, kar nam pomaga ostati budne in energične skozi dan. Sladkor pa ne more zagotoviti enakega učinka.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovinenadzortelesneteže #beljakovinezabudnost #beljakovinskizajtrkučinki #jajcavirbeljakovin #praktičninasvetizazajtrk
http://vemkajjem.si/clanek7893
#Raziskava
#MlečniIzdelki
#Jajca
#Beljakovine
#Zajtrk
#Energija
#Cambridge
#Stročnice
#Oreksin
#Budnost
May 10, 2025