Sodobna znanost je tudi uradno potrdila tisto, kar so naši dedki in babice vedeli že stoletja: da je hrana iz narave ne samo bolj zdrava, temveč tudi bolj učinkovita ... Pri čem?
Vegetarijanska prehrana je po raziskavi iz Inštituta za eksperimentalno in klinično medicino v Pragi učinkovitejša pri izgubi telesne teže kot običajne diete z zmanjšanim kaloričnim vnosom, ki vključujejo meso. Ljudje, ki se prehranjujejo vegetarijansko, so skoraj dvakrat bolj uspešni pri izgubi teže, saj so v povprečju izgubili 6,2 kg v štirih mesecih, medtem ko so tisti na običajnih dietah izgubili le 3,2 kg.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #izgubateže #mišičnamaščoba #sladkornabolezentipa2 #vegetarijanskaprehrana #zdravaprehrana
http://vemkajjem.si/clanek7901
May 12, 2025