Predstavljamo vam 6 preverjenih prehranskih pravil, ki temeljijo na ljudski modrosti in sodobni znanosti.
Prehranska pravila za hujšanje združujejo tradicionalno modrost in sodobne znanstvene ugotovitve. Vlaknine so naravni zavezniki sitosti in prebave, saj pomagajo ohranjati čisto prebavno pot. Uživanje 20-30 gramov vlaknin dnevno, pridobljenih iz polnozrnatih žit, sadja in zelenjave, lahko pomaga pri izgubi telesne teže, znižanju krvnega tlaka in izboljšanju občutljivosti na inzulin. S tem lahko dosežemo enake učinke kot z bolj zapletenimi dietami.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #dobremaščobezazdravohujšanje #kalcijinvitamindzazmanjšanjemaščobe #prehranskapravilazahujšanje #vlaknineinprebava #zdraviprehranskinasvetizavitkopostavo
http://vemkajjem.si/clanek7993
May 30, 2025