Članek
V svetu prehrane se pogosto pojavljajo nasveti, ki nas opozarjajo na izogibanje ogljikovim hidratom. Vendar pa si niso vsi ogljikovi hidrati enaki ...
Objavljeno May 31, 2025
Polnozrnata žita, kot so oves, rjavi riž in kvinoja, so bogata z vlakninami, vitamini in minerali ter pomagajo pri prebavi in uravnavanju krvnega sladkorja. Sadje pa je naravno bogato s sladkorji, a hkrati vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Skupaj tvorijo zdrav dodatek k prehrani, ki lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in diabetes tipa 2.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovineinvlakninevfižolu #polnozrnatažita #sadjekotzdravobrok #vlaknavzelenjavi #zdraviogljikovihidrati
http://vemkajjem.si/clanek7998
#Sadje
#Prehrana
#Oves
#Minerali
#Vitamini
#Diabetes
#Kvinoja
#RjaviRiz
#Polnozrnata
#ZdravDodatek
May 31, 2025