Članek
4 slabe navade pri zajtrku

Ko se zjutraj prebudimo, telo pričakuje, da bomo znova začeli sodelovati z naravnimi ritmi, s svetlobo, z gibanjem in, kar je pogosto spregledano, s hrano.

Objavljeno Jun 04, 2025

Zajtrk ni le obrok, temveč most med počitkom in aktivnostjo ter spanjem in delom. Preskakovanje zajtrka oslabi ogenj v telesu, kar se odraža v celotnem dnevu. Jutranja lakota nas opozarja na porušeno ravnovesje v telesu, kar potrjujejo tudi sodobne raziskave.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #poznizajtrk #preskakovanjezajtrka #prevečkave #vlaknineinbeljakovine #zajtrk

http://vemkajjem.si/clanek8007

#Zdravje #Raziskave #Ogenj #Prehrana #Zajtrk #Aktivnost #Ravnovesje #Jutro #Lakota #Telesna