Ko se zjutraj prebudimo, telo pričakuje, da bomo znova začeli sodelovati z naravnimi ritmi, s svetlobo, z gibanjem in, kar je pogosto spregledano, s hrano.

Zajtrk ni le obrok, temveč most med počitkom in aktivnostjo ter spanjem in delom. Preskakovanje zajtrka oslabi ogenj v telesu, kar se odraža v celotnem dnevu. Jutranja lakota nas opozarja na porušeno ravnovesje v telesu, kar potrjujejo tudi sodobne raziskave.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #poznizajtrk #preskakovanjezajtrka #prevečkave #vlaknineinbeljakovine #zajtrk
http://vemkajjem.si/clanek8007
Jun 04, 2025