Preberite vseh 7 načinov diete in izberite tisto, ki vam najbolj ustreza. Za vse pa velja, da pri njih ne vztrajajte več kot 2 tedna ...
Japonska dieta je načrt prehrane, ki traja dve tedna in obljublja izgubo teže med 7 in 10 kilogrami. Temelji na prestrukturiranju metabolizma in izključuje pekovske izdelke, sladkarije, sladkor, sol in alkohol. Namesto tega vključuje živila z manj ogljikovimi hidrati, morske sadeže in maščobne kisline omega-3. Ducanova dieta pa je drugačen načrt prehrane, ki niža vnos ogljikovih hidratov in temelji na zmanjšanju količine sladkorja ter rafiniranih živil.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #ajdovadieta #beljakovinskadieta #dietazalenube #ducanovadieta #japonskadieta
http://vemkajjem.si/clanek7086
Jun 08, 2025