Članek
Če združite še tako zdrave sestavine, lahko v telesu naredite več škode, kot koristi. Problem je v absorpciji mineralov, ki jih naše telo vsrka vase.
Objavljeno Jun 16, 2025
Oksilati v špinači in blitvi ter mlečni izdelki preprečujejo absorpcijo kalcija, zato je bolje, da se ne kombinirajo. Namesto tega je zeleno zelenjavo bolje jesti s kokosovim mlekom ali olivnim oljem in česnom. Če čutite pomanjkanje železa, se izogibajte kombinaciji rdečega vina s fižolom, kavo, vročo čokolado, zeleno zelenjavo in oreščki, saj lahko zmanjšajo absorpcijo tanina, bistvenega elementa v vinu.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #špinača #fižol #mleko #orehi #soja
https://vemkajjem.si/clanek6192
#Zelenjava
#RdečeVino
#MlečniIzdelki
#Česen
#OlivnoOlje
#Železo
#Fižol
#Špinača
#Oksilati
#KokosovoMleko
Jun 16, 2025