Članek
Z intenzivnim uživanjem teh živil lahko pozabite na težave s holesterolom.
Objavljeno Jun 22, 2025
Oves je bogat z vlakninami, ki zmanjšujejo škodljivi holesterol LDL in je koristen za številne druge stvari. Ribe, kot so losos, sardine in tuna, vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki izboljšujejo raven dobrega holesterola HDL in uravnavajo raven slabega holesterola. Omega-3 maščobne kisline so ključnega pomena za izboljšanje zdravja.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #česen #špinača #fižol #olivnoolje #oreščki
https://vemkajjem.si/clanek6228
#Zdravje
#Oves
#Česen
#Omega3
#Holesterol
#Ribe
#Špinača
#Sardine
#Tuna
#Losos
Jun 22, 2025