Jod je v našem telesu odgovoren za številne procese, zlasti za delovanje ščitnice, zato nam ga ne sme nikdar primanjkovati.
Poleti se pogosto pojavlja kronično pomanjkanje mineralov, kar lahko povzroči glavobole, utrujenost in druge težave. Z večjim potenjem izgubljamo vodo, minerale in vitamine, zato je pomembno uživati raznoliko hrano, bogato z sadjem in zelenjavo. Med pomembnimi minerali poleti je jod, ki je ključen za delovanje ščitnice in številne druge procese v telesu. Pomanjkanje joda lahko privede do različnih težav, kot so mišični krči, suha koža, izpadanje las, pomanjkanje energije in druge zdravstvene težave. Z
🤔🤔🤔
#vemkajjem #ščitnica #osiromašenahrana #pomanjkanjemineralov #prehranskadopolnilaizalg
https://vemkajjem.si/clanek6755
Jul 10, 2025