Članek
Ni res, da je vsaka zelenjava isto zdrava. Preverite, katere vrste so samo iz vode, katere pa dejansko vsebujejo hranljive snovi.
Objavljeno Jul 28, 2025
Različne vrste solat se med seboj razlikujejo glede na hranilno vrednost. Ledenka na primer vsebuje zelo malo kalorij in predvsem veliko vode, zato ne nudi veliko hranljivih snovi. Pri izbiri solat je pomembno, da se izognete preveč dodatkom in raje dodate proteine, zdrave maščobe ter kvalitetna olja za preliv.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #špinača #hrana #kel #rukula #solata
https://vemkajjem.si/clanek4651
#Zdravje
#Proteini
#Solata
#Špinača
#Olja
#Hranila
#Maščobe
#Ledenka
#Rukula
#Kel
Jul 28, 2025