Ko govorimo o hrani, ki vpliva na sladkorno bolezen, se riž skoraj vedno znajde na seznamu tistih, ki jih je treba omejiti. Glavni razlog je njegov glikemični indeks. Obstaja pa pomembna izjema ...
Beli riž z visokim glikemičnim indeksom lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, medtem ko rdeči in črni riž delujeta drugače in lahko celo pomagata pri preprečevanju bolezni. Ni potrebno izločiti riža iz prehrane, ampak izberite pravo vrsto. Sladkorna bolezen je velik problem sodobnega časa, zato je pomembno upoštevati prehranske odločitve za ohranjanje zdravja.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #črnirižinsladkornabolezen #belirižinsladkornabolezen #glikemičniindeksriža #rdečirižinzdravje #rižinsladkornabolezen
https://vemkajjem.si/clanek8128
Sep 06, 2025