Članek
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Pa ne zato, ker se je zjutraj dobro najesti in to najmanj redi, pač pa zato, ker z obilnim zajtrkom spravimo telo v pogon ...
Objavljeno Sep 08, 2025
Nezauživanje zajtrka lahko povzroči utrujenost, saj telo potrebuje energijo za začetek dneva. Raziskave kažejo, da ljudje, ki preskočijo zajtrk, čez dan pojedo 40 % več hrane, saj se jim pojavi večja lakota. Zato je pomembno zajtrkovati, da ohranjamo energijo in nadzorujemo svoj apetit.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #hormonsketežave #maščobneobloge #utrujenost #vplivnarazpoloženje #zajtrk
https://vemkajjem.si/clanek5071
#Zdravje
#Raziskave
#Hrana
#Prehrana
#Zajtrk
#Energija
#Lakota
#Utrujenost
#Apetit
#DnevnaEnergija
Sep 08, 2025