Članek
Če imate radi jajca, potem je skoraj gotovo, da ste že slišali za tako imenovano jajčno dieto - dieto, s katero naj bi v dveh do treh tednih izgubili od 2 do 5 kilogramov ...
Objavljeno Oct 08, 2025
Jajčna dieta je prehranski načrt, kjer so osrednje živilo kuhana jajca. Poleg tega se uživa še pusto meso in zelenjava z malo ogljikovih hidratov. Cilj diete je zaužiti veliko beljakovin in malo kalorij. Ena jajca vsebuje približno 70 kalorij in 6 gramov beljakovin, kar pomaga pri občutku sitosti brez presežnih kalorij.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #beljakovine #jajceinzdravje #jajčnadieta #preprostiobroki #zdravohujšanje
https://vemkajjem.si/clanek8159
#Zdravje
#Zelenjava
#Jajca
#Beljakovine
#Kalorije
#Hujšanje
#Sitost
#Hidrat
#JajčnaDieta
#PustoMeso
Oct 08, 2025