Članek
Ste se že kdaj zbudili sredi noči brez pravega razloga, malo zmedeni in seveda lačni, z rahlim pekočim občutkom v želodcu ali suhimi usti? To se pogosto dogaja ...
Objavljeno Oct 11, 2025
Podatki kažejo, da ena od treh odraslih oseb trpi za težavami s spanjem zaradi hrane, ki jo zaužijejo pred spanjem. Prebavni sistem ponoči deluje s pol moči, zato težka, mastna ali sladka hrana obremenjuje telo in lahko povzroči prekinjen spanec, nemir ter nenavadno nočno lakoto. Raje se izogibajte takšni hrani pred spanjem, da si zagotovite boljši počitek.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #nočnalakota #prehranapredspanjem #reflukshrane #slabspanec #slabaprebava
https://vemkajjem.si/clanek8162
#Slovenija
#Ljubljana
#Hrana
#Prebava
#JanezNovak
#MajaKovač
#Spanec
#ZdravSpanec
#NočnaLakota
#TežaveSSpanjem
Oct 11, 2025