Članek
Vedno več raziskav kaže, da so debelost, pomanjkanje spanca in sladkorna povezani med sabo. Če je tako, potem je rešitev na dlani.
Objavljeno Oct 15, 2025
Pomanjkanje spanca ruši hormonsko ravnotežje, kar vodi v slabšo presnovo, debelost ter povečan apetit. Posledično se poveča potreba po ogljikovih hidratih, kar lahko povzroči težave s krvnim sladkorjem in sladkorno boleznijo. Poleg tega premalo spanca povzroči povečanje kortizola, hormona stresa, ki je povezan z različnimi boleznimi.
🤔🤔🤔
#vemkajjem #debelost #hormonskoravnovesje #kvalitetenspanec #pomanjkanjespanca #sladkornabolezen
https://vemkajjem.si/clanek7153
#Bolezni
#Hormoni
#KrvniSladkor
#Pomanjkanje
#Težave
#Debelost
#Apetit
#Kortizol
#Spanec
#Hidrat
Oct 15, 2025