Ste vedeli, da priljubljeni ajvar skriva številne koristi za naše zdravje? Ni le okusna popestritev obroka, temveč zaradi svojih sestavin prinaša še veliko več – je pravi zaveznik prebave in kar mrgoli pomembnih hranil ter vitaminov. Med drugim vsebuje celo več vitamina C kot priljubljeni citrusi! V prispevku razkrivamo, zakaj bi ga v svojo prehrano morali vključiti prav vsak dan, zakaj ni vseeno kateri ajvar izberete in kako lahko s preprostimi navadami naredite veliko za svoje dobro počutje. Vas zanima, zakaj nutricionisti svetujejo žlico ajvarja že ob zajtrku in kakšne koristi lahko s tem pridobite? Preverite v članku!

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ajvar #kalorije #vitamina #vitaminb2 #vitaminc

https://vemkajjem.si/clanek7169